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体育教案

C4gym广州惊奇第三期02-光电持球折返跑

作者:小果树Time:2021-10-27

课程名称:光电持球折返跑

动作:手持药球进行折返跑,踩灭两端亮灯地板。

注意:速度尽可能快,踩灭亮灯地板的同时转向。

锻炼部位:腿部、腰腹、手臂

热门标签: c4gym 广州惊奇 智慧体育训练

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