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C4gym广州惊奇第四期07-光电持球转向深蹲

作者:C4gymTime:2021-10-29

课程名称:光电持球转向深蹲

动作:双脚张开与肩同宽,手持药球,蹲下时将药球收回,起身时将药球推到亮灯板块中心感应区,重复以上动作。

注意:挺直上半身,保持平衡。

锻炼部位:腿部、腰腹、手臂



光电持球转向深蹲,你学会了吗,快来跟着视频练习~

热门标签: 光电持球转向深蹲

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