大家好今天C4gym继续分享有关体育训练软件的文章，今天带来“体育训练软件的好处”。阅读下文一起了解一下吧。

　　一、概述

　　软件开发军事体能训练管理系统采用先进的无源双频芯片技术，具有时间准确、适用范围广、功能强等特点。可广泛应用于越野训练、场地训练等体能训练管理。互联网是一个神奇的网络，大数据开发和体育训练软件定制也是一种模式

　　二、系统组成及工作原理。

　　体能训练管理系统由四个核心部分组成:计时采集主机地毯式天线、训练管理标签和体能训练管理软件。培训管理标签由双频芯片（iCP05）和标签天线组成。工作原理：学员通过地毯天线携带培训管理标签，地毯天线发出激活信号，并将收到的双频RFID芯片响应信号发送到与之相连的计时采集主机。主机记录当前时间和芯片相关信息，即完成计时功能。

　　三、拓展体育训练软件的好处

　　1.提升肌力，多种形式的抗阻训练计划可以显著提升运动员的肌力水平，目前有数据显示最大可提升74%（NSCA,2009)。

　　肌力的提升主要有两个原因，动作的协调和神经募集的效率。青少年会在儿童时期和青少年时期提升肌力，但恰当的力量和体能训练会加速这个过程。

　　儿童时期的肌力提升比青春期时期更加明显（Joyce，2014），这也是为何力量和体能训练应尽早介入。

　　每周训练2次的个体相比于每周训练1次的个体，力量水平会高出33%。更强壮的运动员会有更好的运动表现，更有可能获得成绩和成功的职业生涯。

　　2.减小过度训练的可能性

　　体育训练软件在运动队里，教练和家长都会为了出成绩，将运动员越来越早的进行专项训练。但实际上，在运动员的儿童时期，我们应确保训练的目标是健康和快乐，较为理想的专项训练应在青春期阶段开始。确保有足够的时间先学会“基础运动技能”再学“运动专项技巧”（Joyce，2014）。

　　过早的专项化会造成过度训练、过用性损伤和潜在的心理问题。

　　作为教练职责是确保运动员在各平面都进行训练，而不只进行为了单项运动的动作模式训练无论是通过全面的体能训练还是积极参与多项专项运动，都会让青少年持续接触不同的动作模式。

　　3.养成终生对运动的积极态度

　　众所周知，能够享受运动和体力活动带来快乐的个体，会更可能终生保持较为健康的生活习惯。积极参与运动的前提就是良好的运动能力并没有疼痛，运动表现/体能训练就是一个学习如何正确并高效运动的过程。通过这个过程来强化所有日常生活和运动中需要用到的动作模式，从而让你可以保持良好的状态，终生参与喜爱的运动。

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