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C4gym广州惊奇—小学体育课无器材游戏有哪些?

作者:C4gym时间:2022-03-06

  大家好今天C4gym继续分享有关小学体育课无器材游戏的文章,今天带来“C4gym广州惊奇—小学体育课无器材游戏有哪些?”。阅读下文一起了解一下吧。

  一、简易小高跷

  找一些大小形状相似的铁质易拉罐,在罐子两侧离上口面2cm处相对打2个孔,用1.5m长的布绳穿过孔打结,就成了一个简易的小高跷,2个为1副。在体育课堂教学中,让学生进行这种简易小高跷的接力和走、跑练习,不但安全性好,而且趣味性强,对发展学生的身体协调性、灵敏性有很好地实用价值。

  二、小型跨栏架

  刘翔是很多学生心目中的偶像,他所从事的跨栏运动学生也很想尝试与模仿,而正规的跨栏架对于小学生这样的初学者,存在着较大的安全隐患。于是我们用一定数量的易拉罐,左右各叠两叠,把1根小竹竿搭在上方,俨然就成了一个跨栏架。用这种跨栏架进行练习,安全隐患就可以完全避免了。另外,把这种跨栏架进行固定以后,还可以组织小学生进行足球射门、钻山洞等游戏活动,既简单又实用。

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三、摇铃

  在易拉罐内装入一定量的沙子、豆子或玻璃弹等物,将口封好就成了一个摇铃。这在健美操教学中加以运用,效果较佳。让学生双手各持一个易拉罐摇铃,踏着优美节奏,进行跳操练习,双手配合做各种动作,同时发出整齐的“刷刷”声,对激发小学生地练习兴趣有很好的促进作用。

  四、乒乓球网

  2个易拉罐加1根小竹竿,架在乒乓球桌中间就成了一个乒乓球网。既增强了学生练习的积极性,又解决了乒乓球网长期安装导致使用寿命短的问题,避免了不必要的浪费。

  多用羽毛球筒

  五、高抬腿辅助器

  学生在做高抬腿跑练习时,另一学生双手各持一个羽毛球筒,前伸并放置于对方髓关节齐高的水平面上。当练习的学生高抬腿行进时,持羽毛球筒的学生也缓慢后退,要求练习的学生每一次高抬腿时膝盖均触碰到羽毛球筒。另外,持羽毛球筒的学生还可以通过后退速度的变化来控制高抬腿行进的速度,从而达到更好的练习效果。

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  六、简易负重棒

  在羽毛球筒内装入沙子,两端分别用封盖堵上,并用胶布固定,组成一定重量的负重棒。练习前可以让学生单手或双手持负重棒,再进行蹲跳、跑走等练习。羽毛球筒装入沙子制成简易负重棒,重量约为1.5KG,学生可以根据自己的能力选择适合自己的重量进行相应的负重练习。

  七摸高目标物

  将多个羽毛筒用绳线固定好球筒尾部,然后选取悬挂位置,一般可以选择地面平整的树下或屋檐下。把羽毛球筒按一定的间距、高度悬挂于树枝上或屋檐边上,作为纵跳摸高的目标物。练习时,学生可以选择自己合适的高度,从而充分调动学生的练习积极性,并随着弹跳能力的不断增加,可以不断地挑战更高的目标物。

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热门标签: 小学体育课无器材游戏

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