运动锻炼体育装备有哪些

　　由于人们的生活节奏开始变快，从而导致工作、生活压力越来越大。人们为了缓解压力，对运动的重视程度越来越高，通过运动达到放松和运动的目的，也正因如此，运动装备也跟着热了起来。无论是进行室内或户外活动，选一套合适的运动装备是很有必要的。

　　1、俯卧撑支架

　　如果在家做俯卧撑的可以建议买一个，徒手做俯卧撑的话，整个身体重量都在手腕上，容易受伤，这个俯卧撑支架可以降低手腕的受力。俯卧撑支架很稳，而且坡度设计符合人体工程学，有防滑泡沫，底座摩擦力也很好，不会滑动。

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　　2、运动手表

　　运动手表一般会采用高强度复合材料表壳，防滑纹理侧面大按钮，玻璃纤维增强聚酰胺材料，防尘防潮，耐冲击，耐高压。50米深度游泳级防水，三大独立卫星定位系统。支持第三方运动APP，自动识别和记录运动数据， 24小时心率监测和预警，智能语音助手，轻度使用，续航可达2天。

　　3、运动耳机

　　根据研究表明，在运动的过程中听音乐，能够更好地让注意力集中，提高运动效率，让运动更加畅快。运动跑步的时候佩戴可以做到开放双耳，耳朵零负担，真正的无感佩戴。在户外运动的过程中，我们也能边听音乐，边接收到外界的环境音，安全性大幅度提高。

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　　4、专业计数跳绳

　　跳绳能够短时间快速消耗卡路里，因此成为许多健身锻炼人士最爱的运动项目之一。然而手感过于轻盈的款式很可能让训练成效大打折扣，此时可考虑从手柄有加强负重设计的商品着手。跳上一分钟所燃烧的热量相较于它款要来得高，即便换上绳球也非常有感觉。