国家标准规定的6项体能测试方案都有什么呢？可能很多家长都不知道下面就让小果树大使来为大家普及一下吧。

幼儿时期是一个人身心发展的莫基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段,要提高全民体能水平和身体素质,应从娃娃抓起，幼儿园6项体能测试有助于了解孩子的实际身体状况，为孩子的体能训练提供参考。

幼儿的体测项目共六项，有：十米往返跑、走平衡木、坐位体前屈、双脚连续跳、网球掷远和立定跳远。

每项目主要的考核目标：

（1）坐位体前屈；躯干和下肢柔韧性；

（2）立定跳远，主要反映儿童下肢的爆发力；

（3）网球掷远，反映儿童上肢腰腹肌肉力量；

（4）双脚连续跳，反映儿童协调性和下肢肌肉力量；

（5）10米往返跑，反映人体的灵敏素质；

（6）走平衡木，反映人体平衡能力。

幼儿体能测查的四大作用：

1.了解幼儿目前的体能状况。

2.提供个人化运动处方的依据。

3.可针对较弱的体能进行强化。

4.评估运动前后的效果与进步情形。

幼儿园6项体能测试之项目一：坐位体前屈

测查要求：

      双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。

测查目的：

     躯干和下肢柔韧性

女孩达到优秀的标准值：4岁>15.9cm 5岁>16.6cm 6岁>16.7cm

男孩达到优秀的标准值：4岁>14.9cm 5岁>14.4cm 6岁>14.4cm

幼儿园6项体能测试之项目二：立定跳远

测查要求：

      站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。

测查目的：

       主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力

女孩达到优秀的标准值：4岁>89 5岁>102 6岁>116

男孩达到优秀的标准值：4岁>95cm 5岁>110cm 6岁>127cm

幼儿园6项体能测试之项目三：网球掷远

测查要求：

     两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。

测查目的：

       反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

女孩达到优秀的标准值：4岁>5.0m 5岁>8.5m 6岁>8.0m

男孩达到优秀的标准值：4岁>6.0m 5岁>9.0m 6岁>12.0m

幼儿园6项体能测试之项目四：双脚连续跳

测查要求：

     双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。

测查目的：

       反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。

女孩达到优秀的标准值：4岁<5.9秒 5岁>5.2秒 6岁>4.6秒

男孩达到优秀的标准值：4岁<5.6秒 5岁>5.1秒 6岁>4.4秒

幼儿园6项体能测试之项目五：10米往返跑

测查要求：

     跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。

测查目的：

       反映幼儿身体的灵敏素质。

女孩达到优秀的标准值：4岁<7.2秒 5岁>6.7秒 6岁>6.1秒

男孩达到优秀的标准值：4岁<6.9秒 5岁>6.4秒 6岁>5.8秒

幼儿园6项体能测试之项目六：走平衡木

测查要求：

     站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。

测查目的：

        反映幼儿平衡能力。

女孩达到优秀的标准值：4岁<5.3秒 5岁>4.1秒 6岁>3.0秒

男孩达到优秀的标准值：4岁<4.9秒 5岁>3.7秒 6岁>2.7秒

以上就是国家标准规定的幼儿园6项体能测试方案和方法。