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光电训练系统教案

C4gym广州惊奇第一期11-光电俯身交叉提腿

作者:小果树时间:2021-10-26

课程名称:光电俯身交叉提腿

动作:双手撑地,用脚尖点灭对侧亮灯地板。

注意:保持臀部高度,后脚膝盖不要弯曲。

锻炼部位:腰腹核心

热门标签: c4gym 广州惊奇 智能体育训练

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