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光电训练系统教案

光电绕8字绕球传球练习-C4gym广州惊奇第五期08

作者:C4gym时间:2021-11-02

课程名称光电绕8字绕球传球练习

动作:双脚展开比肩稍宽,放低重心,先以右手开始运球为例,右手胯下传球,然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下传球,然后把球扔向发光地板,接着右手接球反复做这一动作

注意:球最好不要落地。

锻炼部位:篮球运球训练,协调性训练和反应认知。


以上就是光电绕8字绕球传球的教学视频,你学会了吗~

热门标签: 光电绕8字绕球传球练习

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